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118 155 38 59 1371 내일은 찍겠군. 힘내잣!
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48 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 154.06克 | 碳水物: 94.51克.
早餐: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토. 午餐: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나. 晚餐: 아몬드, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 小食/其他: 삶은 계란, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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