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FATR 19.1%
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63.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 98.33克 | 蛋白质: 45.68克 | 碳水物: 14.56克.
午餐: 雞腿, Costco 酸鮮奶油, 大陸妹, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油, 水煮蛋. 晚餐: 牛油, 盛香珍 南瓜子, Costco 美國乾酪單片包, 水煮蛋, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排, 大陸妹, 安佳 無鹽奶油, 橄欖油. 小食/其他: 複合魚油膠囊. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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