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空腹，果然变重了哈哈
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81.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 115.08克 | 碳水物: 149.08克.
午餐: 馄饨, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. 晚餐: 小番茄（葡萄形状）, 火龙果, 娃娃菜, 金针菇, 虾仁, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 甜玉米, 白玉 魔芋丝结, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 凉拌海带丝, 鸭血, 鸭爪, 午餐肉, 牛肉. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
燃脂训练 - 38 分钟, 走 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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