|
Pre weekend weigh in.
|
64.0 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2914 千卡
|
脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 304.92克.
早餐: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Wholemeal Bread, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Breaded Chicken Nuggets. 晚餐: Danish Pastry, Budweiser Beer, Bacardi White Rum, Budweiser Beer, Kebab, Budweiser Beer, Chardonnay Wine. 小食/其他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Danish Pastry, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
|
|
2968 千卡
|
运动:
休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 看电视 - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|
 评论
Too many people losing weight on this site.
2020年05月15日 会员：: Chestnut63
|
2020年05月15日 会员：: flowerbunny2
|
|
|
2020年05月15日 会员：: Mickysweet
|
Haha thanks but I can see it up a couple of pounds on Monday but you never know?
|
🤣Chestnut that made me laugh. Great loss Dave👏
2020年05月15日 会员：: pebbleperson
|
Pebbleperson i wondered if people would take it in the manner it was meant.😊
2020年05月15日 会员：: Chestnut63
|
I cant speak for others, but I certainly did. Just my sense if humour x
2020年05月15日 会员：: pebbleperson
|
Pebbleperson i have the same problem i think i am being funny but some people would disagree.
2020年05月15日 会员：: Chestnut63
|
It's that deadpan humour isn't it.... a little Pythonesque
2020年05月15日 会员：: pebbleperson
|
Chestnut most people take it as you intend. I do. But you will always get the odd ones that don't lol.
|
Dave i am sorry your thread was subject to a hijack
2020年05月15日 会员：: Chestnut63
|
Hijack??!...I'm feeling triggered...
2020年05月15日 会员：: pebbleperson
|
Yes sorry Dave, but it WAS a great drop😁
2020年05月15日 会员：: pebbleperson
|
Pebblesperson i am the one too blame my brain is a peanut !
2020年05月15日 会员：: Chestnut63
|
Hahaha hijack away 😊. Your all a great set of peeps on here guys.
|
|
|
|
|