hartantisetiawan的日记, 2020年05月15日

在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月15日:

621 千卡

脂肪: 10.23克 | 蛋白质: 21.47克 | 碳水物: 115.71克. 早餐: Stir Fried Vegetables, Chicken Soup, Vermicelli. 午餐: Chicken Soup, White Rice. 晚餐: Whole Wheat Bread, Banana, Fruit Variety Yogurt, Granola. 小食/其他: Apples (Without Skin) , Apples (Without Skin) . 更多的......

152 千卡

运动: 健身 - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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