在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 100.25克.
早餐: 蒸蛋, Zespri 黃金奇異果, 義美 無糖豆漿, 福樂 自然零原味優格. 午餐: 真好家 辣椒油, 醬油（低鈉）, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 小白菜, 全聯 蒟蒻卷. 晚餐: 全聯 花椰菜粒, 紅鳳菜, 蚵仔湯, 鹹鴨蛋, 炒金針菇, 中華 超嫩豆腐, 黑橋牌 火烤香腸, 雞蛋羹, 魷魚. 小食/其他: 蓮霧, 統一 布丁. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|