在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2299 千卡
|
脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 210.11克 | 碳水物: 208.43克.
早餐: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Клубника, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Маджаров Кисело Мляко, Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Семга Филе Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. 晚餐: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Маджаров Кисело Мляко, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Куриные Грудки, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Салат Айсберг, Редис. 小食/其他: Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|