xiyoutu的日记, 2020年05月19日

FATR17.7%

63.6 公斤最近减少: 26.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月19日:

1164 千卡

脂肪: 100.75克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 18.87克. 早餐: 酸鮮奶油, 立頓茶佐茶無糖紅茶. 午餐: 立頓茶佐茶無糖紅茶, 有鹽奶油, 低脂乾酪切片, 青江菜, 橄欖油, 水煮蛋. 晚餐: 小白菜, 雞腿, 有鹽奶油, 橄欖油. 更多的......

1466 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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