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空腹
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80.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 76.29克 | 蛋白质: 111.27克 | 碳水物: 143.26克.
午餐: 鸡蛋, 咖啡, 纽仕兰 全脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包. 晚餐: 酸汤肥牛, 清炒刀豆, 杂粮饭. 小食/其他: 可口可乐 零度可乐, 肯德基 香辣鸡翅, 肯德基 新奥尔良烤翅, 咖啡, 纽仕兰 纯牛奶, 菠萝. 更多的......
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2894 千卡
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运动:
走 - 33 分钟, 骑车2 - 36 分钟, 骑车 - 44 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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