在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 125.25克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста , Магнит Банан, Голден Яблоко , Золотой Изюм (без Косточек), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Халва с Грецким Орехом и Сиропом Топинамбура, Масло Оливковое Италия Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), O Green Сулугуни, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный Рассыпчатый. 晚餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Капуста Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|