在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 65.88克 | 碳水物: 100.84克.
早餐: Strawberries , Raisins, Banana, Walnuts, Oatmeal with Milk. 午餐: Onions , White Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli , Chicken Breast, Fried Beef Steak. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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