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117 128 54 62 1405 마법 끊겼는데도 호르몬의 영향은 있는걸까? 그랬으면 좋겠다. 아몬드 두배넘게 먹고 닭찌 줄여봄.
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48.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 161.44克 | 碳水物: 116.81克.
早餐: 닭가슴살, 방울 토마토, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 아몬드, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 말린 해바라기씨, 아몬드, 닭가슴살. 小食/其他: 삶은 계란, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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