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FATR 18.5%,5MA18.04%
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63.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 138.62克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 17.58克.
早餐: Daisy 酸鮮奶油, 立頓茶佐茶無糖紅茶. 午餐: 櫛瓜, 空心菜, 澳洲純牛肉漢堡片, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油, 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 櫛瓜, 奶油乳酪, 澳洲純牛肉漢堡片, 有鹽奶油, 橄欖油. 小食/其他: 複合魚油膠囊. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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