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lris chen
日记
2020年05月21日
lris chen的日记, 2020年05月21日
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在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月21日:
875 千卡
脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 47.88克 | 碳水物: 108.46克.
早餐:
水煎包.
午餐:
義美 蝦捲, 義美 古早傳統豆干, 豬肉, 白飯, 炒青菜.
晚餐:
豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 日正 寬冬粉, 飯.
小食/其他:
黑丸 嫩仙草, 蛋黃酥.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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