BY007的日记, 2020年05月22日

在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）

55.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月22日:

679 千卡

脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 14.48克 | 碳水物: 115.86克. 早餐: 糖鼎四合一黑糖薑母, 全家巧克力雞蛋饅頭. 午餐: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 素食菠菜法式蛋批. 晚餐: 富士蘋果. 更多的......

1646 千卡

运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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