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9878951
日记
2020年05月23日
9878951的日记, 2020年05月23日
9878951的个人资料
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在2020年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月23日:
700 千卡
脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 40.74克 | 碳水物: 79.74克.
早餐:
君乐宝 简醇酸奶, 桃李 纯蛋糕, 煮鸡蛋.
午餐:
藕, 鸭肉, 空心菜, 煮鸡蛋.
小食/其他:
红富士苹果.
更多的......
1527 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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