|
空腹，昨天热量缺口500多
|
79.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 176.58克.
午餐: 鸡腿（不吃皮）, 炒绿豆芽, 冷面, 烤红薯. 晚餐: 烤蒜头面包, 烤土豆, 鸡腿（不吃皮）, 煮熟的菠菜（新鲜）, 甜玉米, 罗森 金枪鱼色拉, 意大利面食加肉酱. 小食/其他: 元气森林 苏打气泡水, 纽仕兰 纯牛奶, 可口可乐 零度可乐, 咖啡. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|