在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 139.87克 | 碳水物: 149.02克.
早餐: Помидоры, Кофе (Растворимое), Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. 午餐: Сыр Гауда, Сарафаново Сметана 20%, Кабачок, Филе Индейки. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Вишней. 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко с Кокосом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|