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62 160 40 29 1229 에잇! 아몬드 15개 더 먹었더닛!
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48 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 153.96克 | 碳水物: 41.69克.
早餐: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. 午餐: 아몬드, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 닭가슴살, 아몬드. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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