在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 186.38克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Big Mac. 晚餐: Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Hacendado Mozzarella Fresca Light, Carretilla Macarrones Boloñesa. 小食/其他: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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3668 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 48 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 购物 - 45 分钟, Correr 10,3 km/h - 1 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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