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2020年05月26日
我要变好看的日记, 2020年05月26日
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在2020年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
60.3 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月26日:
1115 千卡
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 85.43克.
早餐:
小米粥, 煮鸡蛋.
午餐:
煮鸡蛋, 木耳, 胡萝卜, 炒花菜.
晚餐:
炸薯饼, 油炸茄子.
小食/其他:
爱氏晨曦 脱脂牛奶, 鸡胸肉(不吃皮).
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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