在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 66.19克 | 碳水物: 215.81克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 无籽葡萄, 豆浆, 全麦面包. 午餐: 清蒸或水煮虾, 煎鸡蛋, 清炒西葫芦, 炒豆芽, 木耳, 惠宜 糙米, 燕麦, 藜麦. 晚餐: 鳗鱼, 丘比牌 蓝莓果酱, 雀巢 炼奶, 山药, 蒸南瓜. 小食/其他: 杨梅. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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