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空腹，昨天800多热量缺口，好几天体重没有下降了，吃得多了下降速度确实变慢了，不过我不着急，慢慢来，看看变化吧
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79.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 115.65克 | 碳水物: 131.70克.
午餐: 咖啡, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋. 晚餐: 白飯, 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒花菜. 小食/其他: 炒大白菜, 可口可乐 零度可乐, 肯德基 吮指原味鸡, 杂粮面包. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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