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estherpl28的日记, 2020年05月27日

在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月27日:
1298 千卡 脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 163.82克.   早餐: Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Pan Molde Integral Espelta (Paneco) Paneco, Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. 午餐: La Vaca que ríe Quesitos Light , Wasa Pan Tostado Fibra, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas. 晚餐: Carbonell Aceite de Oliva, Onions , Tomatoes, Wasa Pan Tostado Fibra, Président Queso de Cabra, Bonpreu Hamburguesa de Pollo. 小食/其他: Níspero Níspero, Grapes, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Plátano, Tea (Brewed) . 更多的......
1756 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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