在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2500 千卡
|
脂肪: 77.06克 | 蛋白质: 203.62克 | 碳水物: 260.75克.
早餐: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Fitspo Protein Bar, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Морковный торт, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Кабачок. 晚餐: Fitspo Protein Bar, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Куриные Грудки, Ярмарка Пшено, Помидоры, Pilos Сирене, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 小食/其他: Окское Яичный Белок, Морковный торт, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|