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9878951
日记
2020年05月29日
9878951的日记, 2020年05月29日
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在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月29日:
1179 千卡
脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 169.81克.
早餐:
光明 如实纯净发酵乳, 桃李 鸡蛋饼面包.
午餐:
白斩鸡, 米饭.
晚餐:
苹果, 蒸南瓜.
小食/其他:
太平 奶盐味梳打饼干, 瓜子, 火龙果.
更多的......
1535 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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