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FATR 17.9%
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64.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 137.52克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 18.51克.
早餐: 滷蛋, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 午餐: Costco 美國乾酪單片包, 黃豆芽, 紅龍 牛肉漢堡排, 安佳 有鹽奶油. 晚餐: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黃豆芽, 澳洲純牛肉漢堡片, 安佳 有鹽奶油. 小食/其他: 複合魚油膠囊. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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