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sherry_c
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2020年05月30日
sherry_c的日记, 2020年05月30日
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在2020年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
7.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月30日:
1188 千卡
脂肪: 31.61克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 171.21克.
午餐:
茶(加糖), 洋蔥, 炒高麗菜, 耆盛 台南關廟麵, 咖喱醬(乾狀,脱水).
晚餐:
全聯 花椰菜粒, 土魠魚, 中華 超嫩豆腐, 干貝, 金針菇, 鹹鴨蛋, 炒絲瓜, 蛤蜊/蜆雜燴湯.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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