在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 181.35克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Carretilla Fideua. 晚餐: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
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3288 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 55 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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