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52 134 39 28 1073 어제 헬스 안해서인가.. 배반이닷!
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47.6 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 33.48克 | 蛋白质: 146.75克 | 碳水物: 51.39克.
早餐: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 닭가슴살, 아몬드. 小食/其他: 디카페인 커피. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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