|
Выходные прошли успешно 😆😆
|
62.9 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 116.95克.
早餐: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Зеленое Яблоко, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 晚餐: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|