在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 118.17克 | 碳水物: 91.92克.
早餐: Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Gelatina, Semillas de Lino, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate, Arándanos. 午餐: Hacendado Tubitos, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Apio, Cebollas Dulces, Tomates, Pepino (Pelado). 晚餐: Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate. 小食/其他: Hacendado Leche de Almendras Zero. 更多的......
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2337 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, HIIT - 27 分钟, 休息 - 13 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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