54117的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:

1039 千卡

脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 139.36克. 早餐: 番茄炒蛋, 炒豆角, 杂粮饭. 午餐: 炒菠菜, 肌肉小王子鸡胸丸, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全麦面包. 晚餐: 炒大白菜, 肌肉小王子鸡胸肉, 燕麦麸松饼. 小食/其他: 油桃, 小番茄（葡萄形状）, 番茄. 更多的......

1687 千卡

运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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