在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3264 千卡
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脂肪: 113.28克 | 蛋白质: 187.10克 | 碳水物: 301.18克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza sin, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Pechuga Marinada. 晚餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates, Pepino (Pelado), Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Amarillos Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Bachman Crackers Integrales de Espelta. 小食/其他: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
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2846 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, Correr 10,8km/h - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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