|
Вчера без нарушений, ура результат 🥳
|
62.4 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 56.27克.
早餐: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Черешня, Кофе, Клубника, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . 午餐: Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Кофе, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Кофе, Говяжья Котлета на Пару. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Поделись, пожалуйста, как быстро уходил вес после начала похудения? Твой результат просто 💣
2020年06月3日 会员：: AlpinaShray
|
Вес начал уходить сразу, с 83,4 кг каждую неделю почти килограмм уходил, сейчас медленнее, есть нарушения я бывает ем не по меню😁
Может ещё что осталось меньше лишних килограмм вес уходит медленнее...
2020年06月3日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
|
|