在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3274 千卡
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脂肪: 141.40克 | 蛋白质: 183.30克 | 碳水物: 314.04克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Cacahuete Tostado Sal. 小食/其他: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 更多的......
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3114 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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