在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 205.88克 | 碳水物: 242.17克.
早餐: Мафины с вишней и клубникой, Рыбий Жир Лосося, Fitspo Protein Bar, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Вита Bread 🍞, Мягкая Белая Булка, Pilos Kashkaval, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Кабачок. 晚餐: Fitspo Protein Bar, Ярмарка Пшено, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Семга Филе Свежая, Яичный Белок, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|