解不了的方程式的日记, 2020年06月3日

在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）

45 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月3日:

1180 千卡

脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 59.05克. 早餐: 光明如实酸奶, 沙拉鸡胸肉（伊藤）, 煮鸡蛋. 午餐: 煮熟的日本荞麦面, 腐乳空心菜, 红烧大排. 晚餐: 炒鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 芹菜炒牛肉, 糟鸡爪, 豆腐香菇肉丝汤. 小食/其他: 苹果（去皮）. 更多的......

1317 千卡

运动: 臀训 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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