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50 158 34 28 1109 체중계가 고장났나..다른걸로 재니 47.0이던데..다른걸 어제 안재가지고 긴가민가함.
기록은 원래걸로 하자
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47.3 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 152.78克 | 碳水物: 52.28克.
早餐: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 닭가슴살, 아몬드. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란흰자. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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