54117的日记, 2020年06月4日

在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月4日:

879 千卡

脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 119.87克. 早餐: 素炒西兰花, 思念原味手抓饼. 午餐: 绿叶生菜, 炒豆角, 烤红薯. 晚餐: 绿叶生菜, 肌肉小王子鸡胸肉, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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