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什么情况，每天摄入热量刻意多吃了，连续几天蹭蹭的掉体重
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77.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 151.09克.
午餐: 纽仕兰 纯牛奶, 鸡蛋, 桃李 醇熟全麦切片面包. 晚餐: 红烧大排, 煮鸡蛋, 杂粮饭, 炒空心菜, 西红柿鸡蛋汤. 小食/其他: 金典 纯牛奶, 蓝莓, 煮鸡蛋, 安井 红糖馒头, 咖啡. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
跳绳 - 11 分钟, 散步 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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