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ada9121
日记
2020年06月5日
ada9121的日记, 2020年06月5日
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在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月5日:
1068 千卡
脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 139.72克.
早餐:
早安美芝城 紅茶, 火腿蛋餅.
午餐:
煮熟的雞蛋白, 烤地瓜, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 豆干, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 炒空心菜, 烤豬里肉.
晚餐:
烤地瓜.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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