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小米25.5%
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48.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 79.75克 | 碳水物: 152.09克.
早餐: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. 午餐: 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 透抽, 白飯, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 炒青菜. 晚餐: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 玉米筍, 全家 小滷蔬菜, 好市多 蔬食漢堡排, 水煮蛋, 炒青菜. 小食/其他: 巧克力慕斯, 藍莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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