|
51 154 35 28 1122 새로 산 체중계 46.5kg 코스트코 1시간 30분걷기
|
46.8 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 154.45克 | 碳水物: 50.74克.
早餐: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 닭가슴살, 아몬드. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|