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51 155 35 27 1126 주말에 운동을 덜했더니. 새체중계도 46.6kg
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46.9 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 155.02克 | 碳水物: 47.75克.
早餐: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 닭가슴살, 아몬드. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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