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空腹
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77.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 154.75克.
午餐: 纽仕兰 纯牛奶, 炒绿豆芽, 冷面, 葱油饼. 晚餐: 馄饨, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒鸡蛋, 冬瓜, 猪耳朵. 小食/其他: 鸡胸肉（不吃皮）, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. 更多的......
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2097 千卡
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运动:
走2 - 12 分钟, 走 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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