在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2464 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 220.90克 | 碳水物: 241.30克.
早餐: Pilos Обезмаслена Извара, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Вита Bread 🍞, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток, Шампиньоны. 晚餐: Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Клубника, Pilos Обезмаслена Извара, Маджаров Кисело Мляко, Помидоры, Куриные Грудки, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Сенсолю Сметана 15%, Редис. 小食/其他: Наполеон из лаваша, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Маджаров Кисело Мляко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|