在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 148.04克.
早餐: 光明牛奶 优加纯牛奶, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 沙拉鸡胸肉（伊藤）, 小番茄/樱桃番茄, 盒马工坊 手作赤豆包. 午餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 海带丝, 米饭, 煎豆腐, 煮熟的鸡蛋白, 虾天妇罗, 蟹肉棒, 三文鱼（烤制或是红烧）, 鸡蛋羹. 晚餐: 杏鲍菇肉丝, 鸡蛋羹, 卤猪耳朵, 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄/樱桃番茄, 蒸南瓜. 小食/其他: 光明 如实酸奶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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