在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2402 千卡
|
脂肪: 96.14克 | 蛋白质: 177.47克 | 碳水物: 205.15克.
早餐: Fitspo Protein Bar, Freshona Coconut Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Fitspo Protein Bar, Bona Vita Spelt Flakes, Кисело Мляко, Маджаров Кисело Мляко, Куриные Грудки, Сенсолю Сметана 15%, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Арахис. 小食/其他: Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Кукурузная Галета, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|