54117的日记, 2020年06月10日

在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

953 千卡

脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 74.84克 | 碳水物: 100.60克. 早餐: 干枣, 猪血, 酸菜, 甜玉米. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋, 番茄, 全麦馒头. 晚餐: 煎鸡蛋, 家乐福茼蒿, 三全韭菜鸡蛋水饺. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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